হুইলচেয়ার ব্যবহার করার সময় আঘাত প্রতিরোধ করার উপায়

করার জন্য প্রতিরোধ an আঘাত কখন ব্যবহার a চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ, আপনাকে অবশ্যই এর কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হতে হবে আঘাত প্রথম অবস্থানে. সবচেয়ে সাধারণ আঘাত যা থেকে উদ্ভূত হয় চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ ব্যবহারে কাঁধ, বাহু, কনুই, বাহু এবং কব্জি জড়িত থাকবে। আঘাতের মধ্যে নরম টিস্যু, স্নায়ুর ক্ষতি, মোচ, ঘর্ষণ এবং সংকোচন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। নীচে সবচেয়ে সাধারণ কিছু আঘাতের সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং কিভাবে করা যায় প্রতিরোধ তাদের.

 

জলপ্রপাত:

চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ আনলক করা ব্রেক, টিপিং চেয়ার এবং অনির্বাচিত স্থানান্তরের মতো জিনিসগুলির কারণে পতন হতে পারে। জলপ্রপাত উভয় শক্তি এবং প্রভাবিত করে ম্যানুয়াল হুইলচেয়ার ব্যবহারকারী। করার সেরা উপায় ঝরনা রোধ ওভাররিচ না এবং একটি নির্বাচন করতে ভুলবেন না চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ আকার এবং ক্ষমতার দিক থেকে এটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

 

আরও তথ্যের জন্য চেক আউট করুন "হুইলচেয়ারে আঘাত প্রতিরোধ করা"

 

কাঁধের আঘাত:

কাঁধ শরীরের সবচেয়ে মোবাইল জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি। এই কারণে, এটি আরও বেশি সংবেদনশীল আঘাত যখন এটি অতিরিক্ত কাজ করে। আপনার কাঁধ হল প্রধান জয়েন্ট যা প্রোপেল করার সময় ব্যবহৃত হয় a ম্যানুয়াল হুইলচেয়ার। যখন আপনি আপনার কাঁধে আঘাত করেন গতিশীলতা মারাত্মক প্রতিবন্ধী হবে। অত্যধিক ব্যবহার পেশী চাপ, ঘূর্ণনকারী কফ অশ্রু, এবং impingement হতে পারে।

 

এটি সুপারিশ করা হয় শক্তিশালী উভয় বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন পেশী। এই পেশীগুলির ব্যায়াম করা তুলনামূলকভাবে সহজ।

 

কার্পাল টানেল সিনড্রোম:

এর 40-66% ম্যানুয়াল হুইলচেয়ার ব্যবহারকারী কার্পাল টানেলের অভিজ্ঞতা।

এটি আপনার টেন্ডনে ফুলে যাওয়ার কারণে হয় যা মাঝারি স্নায়ুকে সংকুচিত করে যা টিংলিং, অসাড়তা এবং প্যারেসথেসিয়া হতে পারে। কার্পাল টানেল বিশেষ করে আপনার খপ্পরে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

 

প্যাডেড গ্লাভস পরলে আপনার হাতে থাকা চাপ কমাতে পারে। এছাড়াও, আপনার পেশী শক্তিশালী করা এবং আপনার বজায় রাখা চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ সরঞ্জাম সাহায্য করতে পারে প্রতিরোধ অথবা কার্পাল টানেল সহজ করুন।

আপনি দিন শেষে 20 মিনিটের জন্য আপনার কব্জি আইসিং করার চেষ্টা করতে পারেন।

 

ফোসকা এবং ঘর্ষণ:

এর প্রায় 18% প্রভাবিত করে চাকাত্তয়ালা চেয়ারবিশেষ ব্যবহারকারী, ফোস্কা এবং ঘর্ষণ গুরুতর অস্বস্তি হতে পারে। আপনার ত্বক একটি পৃষ্ঠের উপর ঘষার কারণে ফোস্কা হতে পারে এবং জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে। অন্যদিকে, ত্বক একটি রুক্ষ পৃষ্ঠকে স্ক্র্যাপ করার কারণে ঘর্ষণ হয়।

 

ফোসকা পারে প্রতিরোধ করা উপাদান দিয়ে একটি চেয়ার নির্বাচন করে যা তুষারপাতের কারণ হবে না। এছাড়াও, ট্যালকম পাউডার বা পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করা আপনার ত্বককে অনেক বেশি ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করতে পারে। সঠিক ফিটিং পোশাক পরতে ভুলবেন না। গ্লাভস এবং ব্যবহার চাকা গার্ড কভার আপনার হাতের ফোস্কা এবং ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।